Meditationen PDF Drucken E-Mail

Meditation reduziert die Ausschüttung von Stresshormonen, senkt den Blutdruck und verbessert die Durchblutung. Sie hilft Puls und Atmung optimal einzustellen und hebt die innere Zufriedenheit (sogar mit sich selbst Smile).

Wenn wir unseren Verstand nicht hin und wieder abschalten, kann er zu einer Quelle von Ängsten und Sorgen werden, beispielsweise der Furcht vor Versagen oder den Anforderungen des Alltags und anderer nicht gerecht zu werden. Meditation kann uns von diesen Ängsten und Sorgen befreien, indem sie uns hilft, die oft unkontrollierbare Gedankenflut zu stoppen, negative Muster zu erkennen und zu verwerfen, sowie Frieden und Gelassenheit wieder zu finden.

Alles, was Sie wirklich brauchen, steckt bereits in Ihnen und wartet nur geduldig darauf, sich zu befreien und zu entfalten. Sie brauchen sich nur die nötige Zeit nehmen, um ruhiger zu werden, um herauszufinden was längst in Ihnen verborgen ist und dieses an die Oberfläche steigen zu lassen.

Mittels einer geführten Meditation erreichen Sie

  • Stressabbau
  • mehr Gelassenheit und Ruhe
  • mehr Selbstsicherheit
  • den Abbau von Ängsten
  • das Loslassen von Alltagssorgen
  • das Auffüllen der eigenen Energiespeicher
  • das Einkehren der inneren Stille
  • das Auflösen der Energieblockaden, damit die Energie wieder ungehindert fließen kann.


Sinn dieser Meditationsabende ist, ein entspanntes und zufriedenes Gefühl kennen zu lernen, mit nach Hause zu nehmen, im Alltag bei Bedarf oder Wunsch, Tools der Meditation anzuwenden bzw. zu integrieren.

In angenehmer und geschützter Atmosphäre im Kreise von netten Mitmenschen werden Sie durch verbale Anleitung in einen entspannten Bewusstseinszustand geführt. Schritt für Schritt können Sie Ihre innere Welt kennenlernen und erleben.

Auf diese Weise können innere Konflikte erkannt und gelöst, immer mehr Harmonie und Frieden integriert, Kraft und Energie getankt, ... werden.

Ich freue mich auf Sie!

 

Meditationsabende allgemein:

Diese Abende sind Frauen wie Männern jeden Alters gewidmet.

Somit stehen weibliche und männliche Anteile/Energien zur Verfügung, die sich ergänzen, verstärken und harmonisch auf- und miteinander wirken können.

Jede/r Anwesende begibt sich auf „seine Reise", doch stützen, bestärken und bekräftigen alle weiteren Personen aufgrund ihrer derzeitigen energetischen Beschaffenheit den gemeinsamen Entspannungs- und Auflösungsprozess.

 

Meditationsabende für Männer:

Diese Abende sind ausschließlich dem männlichem Geschlecht vorbehalten.

Da so mancher Mann unter uns Männern noch „Hemmschuhe" trägt, die ihn daran hindern bzw. abhalten an den allgemeinen Meditationsabenden teilzunehmen, wurden diese Abende ins Leben gerufen.

Als ein Mann unter Männern fällt es Ihnen vielleicht leichter, sich gemeinsam auf die Entdeckung Ihrer inneren Welt aufzumachen.

Jeder ist herzlich Willkommen!